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日常生活中吃什么东西养肝护肝呢？

当代社会，尤其白领阶层面临的竞争日益激烈，各种应酬越来越多，压力也越来越大，不得不为了各种原因，常常泡在酒桌上，甚至喝到醉得不省人事。碰到喜欢吃的东西就控制不住，暴饮暴食，加上环境污染、水污染，使得大量毒素和脂肪堆积在肝

快乐办公的4种ldquo;桌rdquo;越享受

忙碌的你可曾意识到，办公桌是自己最亲密无间的工作伙伴，如果把这位伙伴装扮得赏心悦目，你的办公快乐指数将直线上升。你已经对乱糟糟的办公桌熟视无睹了？你正在考虑将办公桌彻底改头换面？你对办公桌的整齐摆设相当满意？忙碌的你可曾

治疗偏头痛有哪些偏方

1、治疗偏头痛的偏方1.1、白萝卜汁滴鼻我们可以取一个干净的鲜白萝卜,然后使用工具将鲜白萝卜捣烂将汁挤出来，滴到鼻子里面，在滴萝卜汁的时候可以加冰片1、5克再用。滴后要保持一个姿势不动20分钟，让汁不外流,1日2次。1.

气温不稳定感冒多感冒试试拔罐疗法怎么样

感冒是人们非常常见的一种疾病，尤其是春季的时候气温时高时低，导致很多人们出现了感冒的症状，感冒虽然很常见，但是大家不能忽视，需要及时的调理才能更好的恢复健康，感冒了试试中医拔罐疗法怎么样？拔罐对治疗感冒有用吗？让我们来了

产后新妈咪的饮食减肥

少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。多蔬菜：蔬菜

中医技巧从指甲看气血

血气不足是女性常见的疾病之一，血气不足是有很多危害的，那大家知道应该怎么从指甲上来看血气不足吗？是不是感到很好奇呢？那就带着好奇的心大家一起来了解下吧!指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理

中医有哪些药膳可以缓解更年期症状

人到中年，身体上也自然会出现一些更年期的症状，在很多人看来，更年期是属于女性的疾病。其实并不是这样哦，男性也经常会出现更年期的症状了，而更年期对我们生活的影响也是十分大的，不仅是身体，还是心理也是有伤害的。那么中医有哪些

中医辨痰情况分清好治疗

在漫长的医疗实践中，中医对痰病、痰证有一套比较完整的理论体系和治疗方法：将痰分为广义和狭义两大类。狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，可吐出，故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰，内痰的形成主要是机体内的体液在致病因素的影

44种中成药非法添加化学物质

中广网北京4月2日消息　据中国之声《央广新闻》13时20分报道，国家食品药品监督管理局日前曝光了44种补肾壮阳类与降糖类假中成药。经检测，这些中成药中大多非法添加了化学物质。这些假药是药监部门在2009年中成药专项监督检

听水声能养耳保养肾精

中医认为＆ldquo；肾主水＆rdquo；，倾听水声能收敛肾气、保养肾精。＆ldquo；肾开窍于耳＆rdquo；，水声可使耳道清净。　国内外临床上都有用海浪声治疗耳鸣的方法，如聆听瀑布声或海浪声，可有效缓解耳鸣症状，有

中医内调外养可还女性美白肤色

虽然炎热的夏季过去了，但是很多人依然想要保证肌肤白皙无暇，以为只要注意防晒，每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了，那你可大错特错了。如果不从身体内部调理，是很难达到美白效果的。在中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养

流行世界的食疗八法

现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食方法。◆红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感

警惕！这三类人易中气不足

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化

秋冬腹泻试试隔姜灸脐

无论是成年人还是小儿，秋冬季腹泻都是较为常见的病症。中医发现，在肚脐（神阙穴）施以艾灸，可利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，起到调和气血、疏通经络的作用，对秋冬腹泻效果明显。　在肚脐

秋燥时节拔罐刮痧针刺去内火

我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的――低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不舒坦却又无法查出具体疾病。白领们如何在这个“秋燥”时节里清热去火，新浪健康将邀请多位专家为

脾虚体弱中医调理补脾

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运

应对老寒腿：戴护膝、热敷大粒盐

每到冬季，很多人的老寒腿毛病就会犯。应对老寒腿，应注重腿部保暖，戴护膝可起到膝关节保暖的作用，但不能久戴，否则会影响膝关节周围的血液循环，使膝部活动困难，建议戴一段时间后取下来。膝关节肿胀疼痛患者，可以将大粒盐炒热

百花入药之清热利尿迎春花

迎春花又名金梅、金腰带、小黄花，为木犀科落叶灌木，因其在百花之中开花最早，且花后即春天而得名，不仅有较高的观赏价值，还有一定的药用价值。中医认为，迎春花性平，味甘涩，含有丁香苷、迎春花苷及迎春花苦味质等成分

女性饮食宝典深色蔬菜抗衰

女人首先给人的感觉就是较弱、温柔，当然女性总是脆弱的，也似乎总是受到一些疾病的青睐：贫血、衰老、骨质疏松等等，当然想要身体健康，那么各方各面也都需要注意，运动、习惯等，而其中饮食也占据着重要的位置，因此下面就来女性朋友提

耳鸣耳聋刮痧也能治

核心提示：耳鸣的表现为经常的或间歇性的自觉耳内鸣响，声调多种，或如蝉鸣，或如潮涌，或如雷鸣，难以忍受。鸣响或有短暂，或间歇出现，或持续不息。耳鸣对听力多有影响，但在早期或神经衰弱及全身疾病引起的耳鸣、常不影响听力。耳聋表

要活九十九　一日抖三抖

我和老伴刚退休时，为了健身益寿，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但容易受到天气或场地条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受限制的健身办法。记得以前从杂志上看到过“抖动”功法，我对老伴说：“咱也不妨抖抖试试。”没想

养生方法：降压养生三式

降压养生三式是以瑜伽动作结合降压三穴来达到降压、通络的效果，且具有双向调节的效果，血压不高的人可以祛肝火、调情绪，具体方法是：第一式：推任开泉。身体自然直立，双腿分开一肩宽，膝盖稍微弯曲，保持微蹲的状态；双

种植药材注意事项

一、注意认准用量大的品种则收入无风险。用量大的药材在一般处方中大多都会用到，如白术、白芍、党参、柴胡、桔梗、防风、远志、黄芩、半夏、附子等品种。有时这些品种的价格虽然不算太高，但其销路一直很好，一般不会积压。慎种稀、奇、

面部刮痧可以祛痘印吗修复面部痘印试试小偏方

不少朋友都热衷于面部刮痧拔罐等中医调理身体的方法，有些朋友会选择面部刮痧的方法来祛痘，这样的说法是否可靠呢？很多因为长痘痘留下痘印的朋友，都会尝试着用面部刮痧的方法来调理脸上的痘痘，其实，这种方法是不能帮助你有效祛除痘印

紫石英有哪些药用价值紫石英有什么副作用

紫石英这味中药被运用的比较广泛，它可用于治疗多种疾病，其药用价值比较高，不过大家对它存在的副作用，也是我们应该了解的。中医养生专家指出，市场上有一些含有紫石英的保健品，但是是否有广告说的那么神奇，大家还是应该慎重选择，因

女贞子与爱情传说

李时珍在《本草纲目》中是这样描述女贞子的：＆ldquo；此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之。＆rdquo；相传在秦汉时期，江浙临安府有一员外，膝下只有一女，年方二八，品貌端庄，窈窕动人，琴棋书画俱通。员外视若掌上明珠

乳腺炎夏季饮食有禁忌酒精最应远离

夏季乳腺炎的饮食要忌什么？夏季气温高升，容易引发各种炎症。其中著名的就有乳腺炎的高发。而且饮食，对乳腺炎也是一把双刃剑。那么，针对夏季的话，乳腺炎患者的饮食有什么原则呢？无论何时，伴随着乳腺炎的发病。常见的表现，就是乳房

为什么练气功时腹胀气功的基本常识有哪些

现在有一部分人在养生的习惯，喜欢练习气功，但是由于练习的方法不对，在练习的过程中会出现一些奇怪的现象。比如在练气功的时候，如果调息不当或者意守丹田过于执着的话，就容易导致腹胀的情况出现。为了避免继续练习错误，建议了解一些

高血压、高血糖疾病应该如何预防

高血压、高血糖对人体的危害是很严重，那么要预防高血压疾病也要预防高血糖，今天中医专家为大家介绍一下在日常生活中要如何预防高血糖。高血糖患者的饮食方面应注意1。可以吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。1）粗杂糖：如

芒果有助预防癌症改善大脑功能

有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运

小心色斑的问题可能预示衰老的问题

色斑的问题不仅仅是表现在脸上那么简单，对于我们大家来说，色斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，色斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多色斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现

小儿肥胖是种病吗？

肥胖症（obesity）是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%即可称为肥胖。我国儿童肥胖的发生率约为3%-5%，大多属单纯性肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、

产妇身体虚弱怎么办中医调理方法多

女性在生完孩子之后，身体会越来越差，尤其是刚刚生活孩子的产妇，会伴随体虚，盗汗，头晕等症状。想要摆脱这些症状，中医调理方法是不可少的，如何选择正确的中医调理方法来改善产后妈妈的不适感？小编总结了几点不错的方法，下面就来为

蜂蜜也可以这样治胃病？

夏季是胃病多发的季节，频繁饮用冰凉的饮料，再加上空调低温刺激，都会诱发胃病的产生，而且大家都知道，胃病是一种很折磨人的疾病，不发病难，根治更难。其实这种病可以通过食疗缓解痛苦，蜂蜜就是其中之一。下面小编就为

哪些奇方妙剂可以解决你的爱放屁呢？

1、寒湿内聚症状：腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。对策：可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。配方：苍术15克，白术15克，厚朴10克，陈皮10克，茯苓20克，泽泻10克，猪苓10克

中医解说藏红花对我们的身体会有什么影响

藏红花相信大家哎都是听过的，藏红花又名番红花也是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种非常常见的香料，其实这是一种很珍贵的中药材，对于大家来说，还是很有必要了解一下的，希望大家在了解之后可以更多的帮助大家，今天就让小编

白领便秘的三大常见症状

前几天小编为大家推荐了关于如何治疗便秘的食物，今天小编给大家介绍一下关于白领便秘的三大常见症状。一起来看看你是不是也患有便秘吧!1、便意少，便次也少：此类便秘可见于慢通过型和出口梗阻型便秘。前者是由于通过缓慢，使便次和便

治疗口腔溃疡的偏方有哪些

我们可以将维生素B2研为细的粉末状，然后用适量的香油将其调匀，接着做成稀糊状，涂在你的溃疡表面，每日这样做4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，它能够有效的止痛，连用2～3天，口腔溃疡就可以获愈。治疗口腔溃疡的

浅谈中医学中的＂忌口＂说法

所谓＆ldquo；忌口＆rdquo；，就是指人们不该吃的东西。若吃了这些东西，就会对健康不利。传统医学是非常重视忌口的，一般地说，中医的＆ldquo；忌口＆rdquo；主要是针对病人而设的。忌口一词，多出于传统中医师之口

美白防辐射蜂蜜柠檬水

营养价值：柠檬富含Vc，可以美白，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B

肾虚女孩症状多多

女性外在的容颜、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而”肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。”肾虚”女子除了出现失眠、月经紊乱、容貌憔悴外，还可能导致不孕、发胖、血压升高……我这是怎么啦？这个星期25岁的涓子第三次失眠了，而

养生经典—八段锦

在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都或多或少练习过。这其中，讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦，其主要练法和社会上流行的有所不同。一、双手托天理三焦含胸拔背，自然站立，全身放松，两脚分开与肩同宽

推拿按摩治感冒

时值冬春更替之际，感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从。其实，像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发

晨起5步操让你精神饱满一整天

第一步：早晨睡醒后采取侧卧位（先做哪侧都可以），将手成弓形，用五指尖及指肚梳同侧的半边头，从前发际一直梳理至后发际，一侧为36次。换位以同样的方法梳理另一侧的半边头。第二步：身体仰卧，双手大拇指弯曲，用大拇指关节分别按压

6种健康观念竟然是错的！

多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》刊文指出，我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该

牙痛怎么办？按摩合谷穴和颊车穴治虚火牙痛

对于西医所说的神经性牙痛，中医认为，可分虚实两种。实火牙疼比较剧烈，牙龈红肿明显，但病程较短，来得快也去得快；而虚火牙疼则不太剧烈，牙龈红肿也不明显，虽说是隐隐作痛，但持续时间较长。这两种牙疼都可以通过穴位按摩的方

碰断的牙齿也能够接上吗？

即将小学毕业的小光同学，在一次激烈的篮球赛中，不慎倒地摔断了两颗前门牙。碰断了的两颗牙齿由老师拾起来代保管，并把那两颗半截牙齿带来了医院。经检查发现，像小光同学这样的情况，以前在口腔科是一个比较棘手的问题。主要是因为孩

7大习惯从此亚健康爱上你

当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗

长期对着电脑容易出现哪些症状

就目前的情况来看，电脑已经与我们的生活息息相关，大家平时的工作、娱乐、学习、交流几乎都会有电脑的参与。相信大家都知道，长时间对着电脑会影响我们的身体健康。下面就由养生保健专家向我们介绍一下长期对着电脑容易出现哪些症状吧。

中医治疗月经不调有什么有效方法

女性经常月经不调一直是她们的心病或者困惑所在点!女性的月经不调与两大分泌系统卵巢、和肾有着重大关系!而如今也越来越多的人开始选择中医来进行调养了!俗话说：＆ldquo；对症下药!＆rdquo；尽管是月经不调，也有着不同的

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