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应对老寒腿:戴护膝、热敷大粒盐
2022-11-19

每到冬季,很多人的老寒腿毛病就会犯。应对老寒腿,应注重腿部保暖,戴护膝可起到膝关节保暖的作用,但不能久戴,否则会影响膝关节周围的血液循环,使膝部活动困难,建议戴一段时间后取下来。 膝关节肿胀疼痛患者,可以将大粒盐炒热,对患部热敷,但注意不要温度过高,以防烫伤。也可在睡前将生姜、花椒等煮后泡脚,可以起到驱寒的作用。此外,还可以通过拍打按揉腿部,起到通经活血、强健筋骨、促进血液循环的作用。