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带宝宝出游Happy不留憾
2022-11-19

  台安医院小儿科医师胡人然表示,一岁以内的小宝宝变化较大,出门在外需要注意的事情相当当的多,因为愈小的小宝宝不容易照顾,且抵抗力及四肢的发展都还比较不成熟,因此,胡医师建议,父母最好不要带3个月以下宝宝出游。

  带宝宝出游适合什么活动?

  一、爬山

  胡人然医师指出,2岁以下的小宝宝不太适合爬山,因为体力无法负荷,再加上走路还不稳定,外出的时候必须要带手推车,有时候宝宝还需要家长抱或背,如过带宝宝外出,对大人而言是一大负担;此外,2岁以上的幼童因为身体的发育比较好,走路也比较稳,可以自行爬楼梯,跑、跳等动作比较不会跌倒,比较适合爬山这一类活动。

  二、健行

  如果爸妈要带可以自行走路的宝宝去健行,胡医师建议最多让宝宝持续走路30分钟,就必须让他休息,不要走得太久,以免脚部疲倦,发生肌肉疼痛、抽筋等问题。

  三、游泳

  在国外,新生婴儿刚出生没有多久,就有专人教导并时时刻刻注意宝宝适应水里游泳的状况,但是在国内,这方面的专家比较少,因此,胡医师强调,如果家长想要让宝宝游泳,最好寻找这方面的专门教练指导宝宝,比较不会发生危险。如果父母自行带宝宝到游泳池,一定要专注的跟随在宝宝身边,因为可能爸妈一转身、一个不留神,宝宝就容易有紧急的情况;而且父母不熟悉水深,对于这种情况,胡医师并不鼓励家长带太小的宝宝去游泳。

  四、球类运动

  胡医师认为,带宝宝到户外玩最好尽量选择球类的运动,因为这类运动对宝宝的身体发展有帮助。爸爸妈妈可以带小朋友到公园里,练习让他接球或捡球,这样能够训练手部运动能力及四肢的平衡能力、肌肉张力的训练。

  五、公园里的游乐设施

  “溜滑梯、摇椅、翘翘版、弹簧木马、沙堆,这些在公园里常见的宝宝游乐设施,都很适合小朋友玩,”胡医师表示,这些运动都可以训练宝宝的平衡感,有一些公园有幼儿游乐区,可以让宝宝试着爬上去,训练他的手脚协调及手眼协调能力。

  父母应注意事项

  一、游乐设施的安全

  父母带小朋友去游乐园要先注意场地是否安全、游乐的设施是否符合标准?有多大的场地让小宝宝玩乐?如果小朋友在溜滑梯时,父母最好在旁边看,不要离开太远,父母有一些小宝宝在当秋千的时候会害怕,不要让他一个人落单。

  二、与其它小朋友互动的状况

  因为游乐园通常有很多的小朋友一起玩,父母要注意小朋友太多的时候,是否容易发生推挤或跌倒的状况,注意宝宝与其它小朋友的互动,以减少跌倒或擦伤等情况的发生。

  三、环境的清洁

  在外游玩之后,一定要注意消毒干净,因为幼儿的游乐园都是公共场所,小朋友在一起玩,除了接触传染、飞沫也会传染,因此,最好注意游乐的环境是否通风良好?注意避免宝宝将公共的物品放在嘴里,一定要留心小朋友手部的清洁工作,避免感染传染病。

  出门在外,如果爸比、妈咪能够多一份准备,就能减少遗憾的发生,让全家出门过得安心、玩得高兴,也能让回家之后多了一份甜美的回忆。