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酸枣仁怎么吃效果好
2022-08-15

酸枣仁的一般食用方法

1、加入白糖放入锅中炖煮,同时也可以和清水一起煎煮服用;

2、和粳米一起熬粥,这种食谱适合一些消化能力比较差的人群,例如老人等;

3、直接翻炒熟之后研磨成粉末,每天晚上睡觉之前用温水送服;

4、将酸枣仁和一些茯苓、甘草以及知母来煎煮服用,这样促进睡眠的质量也是非常不错的。

具体的酸枣仁的使用方法如下:

第一:酸枣仁粥

材料:酸枣仁、生地黄、粳米

做法:将药材洗干净之后放入锅中,然后留下药液。将粳米洗干净之后放入药液里熬粥就可以了。

第二:酸枣仁人参粉

材料:酸枣仁、人参、茯苓

做法:将所有的中药材弄干了之后研磨成为粉末,建议每次服用五六克就可以了,用温水送服。另外,一般的酸枣仁都是有一个外壳的,所以在购买酸枣仁的时候要选择那些没有外壳的,然后再研磨成粉。

第三:酸枣仁人参汤茶

材料:酸枣仁、人参

做法:将酸枣仁放入锅中煎煮,然后过滤留下药液。药液中再加入切片的人参,然后成热服用。

酸枣仁是中医中常见的一种治疗失眠的中药材,具有益阴敛汗的作用。但很多人对于酸枣仁的功效不是很了解,下面带大家一起了解下。

酸枣仁的具体功效

第一:镇静催眠

科学家在小老鼠的身上进行了实验,发现将酸枣仁煎煮之后的药液让小老鼠服用之后,无论是什么时间点,小老鼠斗湖狐仙嗜睡的情况。另外,酸枣仁的作用和巴比妥类药物的效果是相同的,如果让小老鼠连续使用酸枣仁六天,那么这种动物的睡眠就会变浅,并且睡眠的持续时间也会变短,对药物产生耐受性降低。但如果停止服用药物一周的时间,这些症状都会消失,不会对身体造成损伤。

第二:安定作用

酸枣仁的功效和安定药非常的相似,因为酸枣仁进入身体之后患者会出现嗜睡以及安静的情况,但如果外界对它进行了刺激则会清醒。如果大剂量的使用三周,身体则会有可能出现中毒情况。

第三:镇痛以及降温的作用

科学家在动物的身上进行了实验,发现在小老鼠的腹腔注射酸枣仁煎剂,老鼠会出现非常明显的镇痛作用,这样疼痛反应的潜伏期就会大大延长,大约可以持续三个小时左右的时间。除此之外,对老鼠的身上进行注射酸枣仁,也可以起到一定的降温作用。

小编建议

酸枣仁的吃法有很多,依据自己的需要和医生的建议,选择合适自己的吃法,这样才能够更好的促进身体健康。而平时生活中适量的吃一些酸枣仁,可以让皮肤以及精神状态更好,同时还可以起到延年益寿的作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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